Als jonge moeder heb je het heel erg druk met je kindje. Daarnaast heb je waarschijnlijk ook nog een aantal andere rollen te vervullen zoals partner, dochter en vriendin. En dat alles combineer je met een baan en het huishouden. Logisch dus dat je het vaak heel erg drukt hebt en soms jezelf een beetje uit het oog verliest. Moe, slecht humeur en zelfs uitputting liggen op de loer. Maar net zoals in het vliegtuig, doe je er goed aan om eerst aan jezelf te denken en dan pas aan een ander. Zo is het ook bij het moederschap: pas als jij jezelf op de eerste plek zet, kun jij de beste moeder voor je kindje zijn. Maar hoe doe je dat ook alweer? Wij geven je vier tips om me-time te creëren zodat je weer even tot jezelf kunt komen! En we geven je meteen een optie die minder tijd kost zodat tijd geen excuus hoeft te zijn!
Ga sporten
Sporten klinkt misschien vermoeiend en helemaal niet als me-time en ontspannend. Toch heeft sporten een heerlijk ontspannend effect op zowel de lichaam als de geest. Tijdens het sporten worden er namelijk allemaal stofjes aangemaakt die zorgen voor meer energie, een beter humeur maar bijvoorbeeld ook voor een betere nachtrust. Daarnaast helpt sporten ook goed bij het leegmaken van je hoofd. Denk je dat je geen tijd hebt? Doe dan een korte workout voor de tv, Youtube staat vol gratis workouts!
Shoppen
Shoppen werkt voor sommige vrouwen haast therapeutisch! Het is heerlijk om een dagje te gaan shoppen met een vriendin en tussendoor ook nog een terrasje mee te pakken. Bovendien ben je veel buiten, beweeg je veel en worden je hersenen geprikkeld. Zo’n uitje zorgt ervoor dat je weer helemaal opgeladen thuiskomt! Kun jij niet zo lang gemist worden? Dameskleding kun je natuurlijk ook goed online shoppen!
Laat je verwennen voor echte me-time
Zag je de kapper, schoonheidsspecialiste of nagelstyliste vroeger geregeld, grote kans dat nu je een kleintje hebt dit erbij ingeschoten is. Maak hier echter tijd voor vrij! Ondanks dat deze diensten vaak als luxe worden gezien, helpen ze je ook echt bij het ontspannen. Bovendien helpen ze door er weer mooier uit te zien, wat goed is voor je zelf vertrouwen. Echt geen tijd of budget? Maak dan thuis een wellness avondje. Lekker in bad of lang douchen, zelf je nagels doen en maskertje op. Met een lekker muziekje en geurkaarsje erbij gaat ontspannen nog beter!
Uiteten
Nu je een kindje hebt, is er een extra mond om gevoed te worden. En zeker newborns hebben heel vaak eten nodig. Maar wie maakt er eigenlijk eten voor jou? Grote kans dat jij dat zelf vaak doet. Ga daarom eens lekker uiteten. Heerlijk als date met je partner of met een goede vriendin om eens ongestoord bij te kletsen. Past dit niet qua tijd of geld? Dan kun je er ook voor kiezen om eten te bestellen. Kies dan eens wat anders dan normaal en zorg ervoor dat jullie ongestoord kunnen eten, dus zonder je mobieltje in de buurt!
Hopelijk geven deze tips je weer wat inspiratie om wat vaker tijd vrij te maken voor jezelf, want als jonge moeder verdien je echt wel wat me-time!
