• Baby
    • Slaaptips baby
  • Peuters
  • Kleuters
  • Ouders
  • Zwanger
  • Doen
  • Kinderkamer
  • Zwangerschapskalender
  • Reviews
  • Baby
    • Slaaptips baby
  • Peuters
  • Kleuters
  • Ouders
  • Zwanger
  • Doen
  • Kinderkamer
  • Zwangerschapskalender
  • Reviews
Home Ouders

Tips om je kind zo gezond mogelijk op te voeden

23 augustus 2022
in Ouders
0
Kinderen gezond opvoeden

Als je wilt weten welke zorgverzekering het beste past bij wat jij zoekt dan is het verstandig om zorgverzekeringen te vergelijken. Het is daarbij belangrijk om te weten dat je dit niet voor je kind hoeft te doen. Kinderen vallen namelijk onder je eigen polis, wat erg handig kan zijn. Kinderen kunnen namelijk snel ziek worden. Dit komt omdat ze gemakkelijk op verschillende plekken ziektes kunnen oplopen. Het is daarom belangrijk om aan enkele dingen te denken en aan je kinderen aan te leren om te voorkomen dat ze snel ziek worden.

Voldoende slaap

Het is belangrijk voor de gezondheid van je kind om voldoende te slapen. Je merkt dat je kind na school vaak moe is, maar als het bedtijd is ze opeens veel energie hebben. Je kunt dit tegengaan door ze op een vast tijdstip naar bed te brengen. Ook kan een vaste avondroutine hierbij helpen. Genoeg slapen heeft veel voordelen, het is namelijk goed voor het immuunsysteem, groeihormonen, geheugen en leren op school. Vaak weet je zelf heel goed hoeveel slaap je kind nodig heeft. Het ene kind heeft namelijk minder of meer slaap nodig dan de ander, dit is heel normaal. Kinderen tussen de 4 en 12 hebben gemiddeld 10,5 uur slaap per nacht nodig.

Hygiëne

Kinderen staan erom bekend om veel dingen aan te raken en wat sneller vies te worden. Bij jonge kinderen is het afweersysteem nog in de ontwikkeling waardoor ze ook snel ziek kunnen worden. Het is daarom belangrijk om je kinderen goede hygiëne aan te leren. Door hygiëne aan te leren vermijd je de overdracht van ziektekiemen en de aantasting van het immuunsysteem. Zorg ervoor dat je voordoet hoe je het beste je handen kunt wassen nadat je naar de wc bent geweest. Ook kun je je kinderen leren om sommige dingen niet zomaar in hun mond te stoppen.

Gezond eetpatroon

Het ontwikkelen van een gezond eetpatroon bij kinderen is erg belangrijk voor hun groei en ontwikkeling. Het is daarom ook belangrijk dat je zo vroeg mogelijk begint met het aanleren van zo’n gezond eetpatroon. Kinderen zijn erg oplettend en daardoor doen ze graag hun omgeving na. Dit kun je gebruiken om ze gezond eten aan te leren. Dit betekent dat als ze jouw groente of fruit zien eten dat ze dit zelf ook sneller zullen eten. Zorg wel voor balans, je mag best wel eens iets ongezonds eten, het hoeft niet al te streng. Je kunt bijvoorbeeld 2 tussendoortjes per dag doen die bestaat uit fruit of groente en de ander uit een koekje of chips.

Sinterklaas 2022Sinterklaas 2022
Vorig artikel

De iPad voor moeders

Volgend artikel

Magnetron sterilisator

GerelateerdeArtikelen

Bespaar tijd met dekbed zonder overtrek
Ouders

Bespaar tijd met een dekbed zonder overtrek!

17 januari 2023
Manieren als moeder A5 notitieboekje te gebruiken
Ouders

Manieren om als moeder een notitieboekje te gebruiken

15 januari 2023
Modieuze moeder waar op letten
Ouders

Modieuze moeder: waar kan jij op letten?

27 december 2022
Moet weten over PlayStation Plus
Ouders

Wat jij moet weten over de PlayStation Plus!

27 december 2022
Koopgids opzetzwembad kinderen
Ouders

Koopgids voor het beste opzetzwembad voor je kinderen

19 december 2022
Echtscheiding zo helpt mediator
Ouders

Echtscheidingen zijn vervelend, zo helpt een mediator jou hierbij

15 december 2022
Volgend artikel
magnetron sterilisator

Magnetron sterilisator

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Aanbevolen!

Voordelen gebruik premix voor bakrecepten

Voordelen gebruik van pre mix voor je bakrecepten

6 dagen geleden
Leuke cadeaus voor housewarming

Leuke cadeaus voor een housewarming

1 week geleden

Recente reviews!

Barbie ambulance

Barbie Ambulance

1 maand geleden
magnetron sterilisator

Magnetron sterilisator

5 maanden geleden
JustMama.nl

Mama blog vol tips rondom baby's, peuters en kleuters. Van handige tips rondom de gezondheid tot aan leuke dagjes uit en lekkere recepten. Je vind het via Justmama.nl!

Informatie

Disclaimer
Black Friday 2022

Adverteren

Adverteren – samenwerken
Contact

Partners

Copyright © 2020 - 2023 - JustMama.nl

No Result
View All Result
  • Baby
    • Slaaptips baby
  • Peuters
  • Kleuters
  • Ouders
  • Zwanger
  • Doen
  • Kinderkamer
  • Zwangerschapskalender
  • Reviews