• Baby
    • Slaaptips baby
  • Peuters
  • Kleuters
  • Ouders
  • Zwanger
  • Doen
  • Kinderkamer
  • Zwangerschapskalender
  • Reviews
  • Baby
    • Slaaptips baby
  • Peuters
  • Kleuters
  • Ouders
  • Zwanger
  • Doen
  • Kinderkamer
  • Zwangerschapskalender
  • Reviews
Home Baby

Zo laat je jouw kleine beter in slaap vallen

13 december 2022
in Baby
0
Zo kleine beter in slaap vallen

Slaap is heel belangrijk voor kinderen. Het zorgt ervoor dat ze zich kunnen herstellen van de dag en dat hun brein kan groeien. Daarnaast is slaap ook belangrijk om emotioneel stabiel te blijven. Veel ouders worstelen echter met het laten slapen van hun kinderen. In dit artikel geven we je tips om je kind beter in slaap te laten vallen!

Luister naar de biologische klok

Ten eerste is het belangrijk om naar de biologische klok van je kind te luisteren. Neem daarom de tijd om uit te zoeken wanneer je kind ’s ochtends en ’s avonds moe begint te worden. Maak hier een regelmatig slaappatroon op dat past bij deze tijden, zoals het vroeg naar bed gaan en hetzelfde tijdstip om op te staan.

Houd de routine elke dag aan

Maak er een routine van om je kind elke avond voor te bereiden op de nacht. Zoek een rustgevende activiteit uit zoals het lezen van boekjes of het zingen van liedjes, die jullie samen kunnen doen. Laat je kind ook weten dat het de volgende ochtend weer op tijd wakker wordt, zodat hij of zij in slaap kan vallen.

Maak het je kleine comfortabeler met wat knuffelbeesten

Verder kan het helpen om je kindje wat knuffelbeesten zoals white noise knuffels mee naar bed te geven. Dit geeft ze een veilig en comfortabel gevoel, wat hen in slaap kan krijgen. Ook is het aan te raden om de kamer van je kind wat donkerder te maken, zodat hij of zij beter in slaap kan vallen.

Sinterklaas 2022Sinterklaas 2022

Zorg dat je kleine een gezond dieet heeft

Tot slot is het van belang dat je kind goed gezond eet om een goede nachtrust te krijgen. Vermijd cafeïne en suiker in de avonduren, omdat dit de slaap kan verstoren. Zorg ervoor dat je kind genoeg eiwitten en vezels krijgt om de bloedsuikerspiegel wat stabieler te houden.

Al met al zijn er veel manieren waarop je jouw kleine beter in slaap kan laten vallen. Probeer de tips hierboven eens uit om te zien wat het beste werkt voor jouw kind.

 

Vorig artikel

Tips om het managen van je kindje beter te laten verlopen

Volgend artikel

Echtscheidingen zijn vervelend, zo helpt een mediator jou hierbij

GerelateerdeArtikelen

Boxpakjes leuk en praktisch
Baby

Boxpakjes: leuk en praktisch!

19 januari 2023
Tips managen kindje beter verlopen
Baby

Tips om het managen van je kindje beter te laten verlopen

13 december 2022
Aankooptips lichtgewicht buggy
Baby

Handige aankooptips voor een lichtgewicht buggy

8 december 2022
Foto tegeltje babykamer
Baby

Foto tegeltjes voor in de babykamer

6 december 2022
Normaal moederschap niet zien zitten
Baby

Is het normaal om het moederschap soms even niet te zien zitten? 

22 november 2022
Besparen luiers, luierbroekjes en billendoekjes
Baby

Besparen op luiers, luierbroekjes & billendoekjes doe je zo!

17 november 2022
Volgend artikel
Echtscheiding zo helpt mediator

Echtscheidingen zijn vervelend, zo helpt een mediator jou hierbij

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Aanbevolen!

Voordelen gebruik premix voor bakrecepten

Voordelen gebruik van pre mix voor je bakrecepten

6 dagen geleden
Leuke cadeaus voor housewarming

Leuke cadeaus voor een housewarming

1 week geleden

Recente reviews!

Barbie ambulance

Barbie Ambulance

2 maanden geleden
magnetron sterilisator

Magnetron sterilisator

5 maanden geleden
JustMama.nl

Mama blog vol tips rondom baby's, peuters en kleuters. Van handige tips rondom de gezondheid tot aan leuke dagjes uit en lekkere recepten. Je vind het via Justmama.nl!

Informatie

Disclaimer
Black Friday 2022

Adverteren

Adverteren – samenwerken
Contact

Partners

Copyright © 2020 - 2023 - JustMama.nl

No Result
View All Result
  • Baby
    • Slaaptips baby
  • Peuters
  • Kleuters
  • Ouders
  • Zwanger
  • Doen
  • Kinderkamer
  • Zwangerschapskalender
  • Reviews